![](https://fyziopohyb.cz/wp-content/uploads/2023/10/lotos-kopie3.png)
PODZIMNÍ VÍKEND S PILATES, JÓGOU A ARTETERAPIÍ
Dopřejte si aktivní odpočinek v luxusním hotelu Monínec.
15. – 17. listopadu 2024
Nechte se hýčkat, zasloužíte si to!
Moc rády se opět vydáme na prověřené místo hotelu Monínec, tentokrát se zázemím objektu Nová Javorka (50m od hlavní budovy).
Na co se můžete těšit?
- Lekce Medical Pilates pro osvojení správných pohybových návyků.
- Zaměříme se na cvičení pánevního dna a stabilitu středu těla.
- Dynamickou jógu pro sílu těla.
- Prožitkové malování pro sebepoznání a objevení radosti.
- Relax s možností využítí wellness (vířivka, bazén, sauna).
- Aromaterapie
- Společně strávený čas s inspirativními lidmi.
- Sdílení
LEKTORKY: Andrea Trebatická, Hanka Vašíčková
Připojte se k nám pro oživení těla i duše během víkendu plného harmonie a inspirace
Cena zahrnuje:
- Ubytování na 2 noci ve dvou a třílůžkových pokojích hotelu Nová Javorka 50m od hlavní budovy, více o hotelu najdete zde Hotel Monínec
- Polopenzi
- Vstup do wellness na 1 hodinu každý den (vířivka, bazén)
- Pronájem tělocvičny
- Profesionálně vedený pohybový program: lekce jogy a Medical Pilates
- Vedené prožitkové malování
Cena nezahrnuje:
- Dopravu, pojištění osob, pojištění zájezdu
Tvé místo na této akci ti bude rezervováno hned po uhrazení platby ve výši 1700Kč na účet č. 2100688198 / 2010. Do poznámky k platbě uvěď celé své jméno. Jako variabilní symbol použij 1124.
HARMONOGRAM POBYTU:
Pátek
- Ubytování možné od 14h.
- 17.30 – 19.00 Lekce Medical Pilates zaměřená na pánevní dno a střed těla zakončená relaxací s aromaterapií.
- 19.30 Společná večeře.
Sobota
- 7.30 – 8.30 Vinyasa joga – dynamická lekce
- 8.30 – 9.30 Snídaně
- 10.00 – 11.30 Lekce Medical Pilates na které prohloubíme práci pánevního dna a břišních svalů.
- Oběd možný v hotelové restauraci dle vlastního uvážení.
- 13.30 – 16.00 Ekoarteterapie – tvorba v přírodě
- Během odpoledne možnost využít wellness, sauny, procházky po okolí, tvorby šperků z korálků.
- 18.30 Společná večeře
Neděle
- 7.30 – 8.30 Ranní jogové probuzení
- 8.30 – 9.30 Snídaně
- 10.00 – 11.30 Lekce Medical Pilates bude zaměřená na péči o chodidla a pevnou oporu o ně.
- Check out do 10h
- Závěrečné sdílení u společného oběda.
Program lekcí může být ještě mírně upraven, tak aby co nejvíce vyhovoval naladění naší skupiny.
Připoj se k nám na víkend plný harmonie a inspirace!