JARNÍ VÍKEND S PILATES A JÓGOU
Dopřejte si aktivní odpočinek nedaleko v prostředí malebného venkova na Statku Břežany
13. – 15.3.2026
Nechte se hýčkat, zasloužíte si to!
Na co se můžete těšit?
Lekce Medical Pilates pro osvojení správných pohybových návyků.
Medical Pilates zaměřené na stabilitu středu těla a oporu chodidel, péče o nohy.
Joga pro začátečníky pro sílu těla.
Večerní vedená meditace
Relax s možností infrasauny.
Aromaterapie.
Společně strávený čas s inspirativními lidmi.
Program až do nedělního poledne.
HARMONOGRAM POBYTU
Pátek
- Check in od 16h
- 18.00 – 19.00 Lekce Medical Pilates (Hanka) a úvodní přivítání
- 19.30 Společná večeře
Sobota
- 7.30 – 8.30 Ranní jogové probuzení
- 8.30 – 10.00 Snídaně
- 10.00 – 11.00 Dopolední lekce Medical Pilates
- 12.00 Společný oběd
- Odpočinkové odpoledne – infrasauna (14 – 17), možná bude na jaře i vířivka, procházka
- 17.00 – 18.00 Divadelní improvizace
- 18.00 Společná večeře
- 19.30 – 20.00 Večerní meditace pro klid duše a relax těla
Neděle
- 7.30 – 8.30 Joga pro začátečníky
- 8.30 – 10.00 Snídaně
- 10.30 – 12.00 Pilates hravě a závěrečné sdílení
- 12.30 Společný oběd
- Check out do 14h
Program lekcí může být ještě mírně upraven, tak aby co nejvíce vyhovoval naladění naší skupiny.
Připoj se k nám na víkend plný harmonie a inspirace!
LEKTORKY:
Víkendem vás provede Andrea Trebatická, lektorka jógy, arteterapeutka a naturopatka se zájmem o celostní přístup v péči o zdraví.
Lekce Medical Pilates povede fyzioterapeutka a lektorka Pilates Mgr. Hanka Vašíčková. Pilates nás učí jak pracovat se svým tělem ne jen na podložce, ale i během celého dne, rozvíjí schopnost vnímání potřeb našeho těla. Pak jsme schopni se snáze sami vypořádat se všemi bolístkami, které nás potkají.
REZERVACE: telefonicky na čísle 605 289 161 (Hanka), 791 921 975 (Andrea) nebo emailem na ahazeny@gmail.com
Rezervace je platná až uhrazením zálohy ve výši 1800Kč. Tuto platbu můžete poslat převodem na účet č. 2100688198/2010. Do poznámky napište své jméno, jako VS uveďte 032026.
Doplatek 3900 Kč uhradíte na místě ubytovacímu zařízení.
Můžete vzít celou rodinu – pokud se někdo nechce účastnit programu, platí jen za ubytování a stravu.
Psi jsou vítáni 
Akce se koná při přihlášení minimálně 12 cvičících klientů.
