JARNÍ VÍKEND S PILATES A JÓGOU
Dopřejte si aktivní odpočinek nedaleko od Prahy v hotelu Amálka u Řípu
28. – 30.3.2025
Nechte se hýčkat, zasloužíte si to!
Na co se můžete těšit?
Lekce Medical Pilates pro osvojení správných pohybových návyků.
Medical Pilates zaměřené na pánevní dno, stabilitu středu těla a oporu chodidel, péče o nohy.
Joga pro začátečníky pro sílu těla.
Večerní vedená meditace.
Relax s možností wellness v saunovém světě.
Aromaterapie
Společně strávený čas s inspirativními lidmi.
Cena: 4520Kč (třílůžkový pokoj)
4565Kč (dvoulůžkový pokoj)
HARMONOGRAM POBYTU
Pátek
- Check in možný od 14h
- 17.30 – 19.00 Lekce Medical Pilates
- 19.30 Společná večeře
Sobota
- 7.30 – 8.30 Ranní jogové probuzení
- 8.30 – 10.00 Snídaně
- 10.00 – 11.30 Dopolední lekce Medical Pilates
- 16.30 – 18.30 Wellness v saunovém světě
- 19.00 Společná večeře
- 20.00 – 20.30 Večerní meditace pro klid duše a relax těla
Neděle
- 8.00 – 9.00 Joga pro začátečníky
- 9.00 – 10.00 Snídaně
- 10.30 – 12.00 Pilates hravě
Specielně pro Vás prodloužený check out do 11h
- Závěrečné sdílení u společného oběda (oběd je ve vaší režii v restauraci hotelu)
Program lekcí může být ještě mírně upraven, tak aby co nejvíce vyhovoval naladění naší skupiny.
Připoj se k nám na víkend plný harmonie a inspirace!
LEKTORKY:
Víkendem vás provede Andrea Trebatická, lektorka jógy, arteterapeutka a naturopatka se zájmem o celostní přístup v péči o zdraví.
Lekce Medical Pilates povede fyzioterapeutka a lektorka Pilates Mgr. Hanka Vašíčková. Pilates nás učí jak pracovat se svým tělem ne jen na podložce, ale i během celého dne, rozvíjí schopnost vnímání potřeb našeho těla. Pak jsme schopni se snáze sami vypořádat se všemi bolístkami, které nás potkají.
REZERVACE: telefonicky na čísle 605 289 161 (Hanka), 791 921 975 (Andrea) nebo emailem na ahazeny@gmail.com
Rezervace je možná do 28. 2. 2025 a je platná až uhrazením zálohy ve výši 2070 Kč. Tuto platbu můžete uhradit převodem na účet (č. účtu je 2100688198/2010). Do poznámky napište své jméno, jako VS uveďte 032025.
Ubytování si zajišťují klienti na své náklady v hotelu Amálka.
Akce se koná při přihlášení minimálně 7 cvičících klientů.
